Influensa

Den senaste veckan har verkligen inte varit någon höjdare, det började i torsdags kväll med att lilleman blev hängig och fick hög feber. Han har varit dålig hela veckan med jobbig krupphosta och hög feber. Häromdagen började jag själv känna mig hängig men tänkte i mitt stilla sinne att det berodde nog på sömnbrist då lilleman av förklarlga skäl sovit dåligt men så i förrgår kväll så blev jag riktigt risig med frossa och värk i kroppen, influensan va ett faktum. Det är inte lätt att ta hand om en liten sjukling när man själv är dålig fast det har blivit mycket mys i soffan med film.

I går kändes lilleman pigg så i dag blev det dagis för första gången på en vecka. Jag själv låg nerbäddad i soffan, vaknade av att telefonen ringde lilleman va hängig igen. Så sjukstugan fortsätter hos oss. Jag känner mig dock lite bättre men blir genomsvett vid minsta ansträngning och rösten den ska vi inte prata om, jag har inte ont i halsen men har troligtvis åkt på någon stämbandsinflammation.  Kan knappt prata och när jag gör det så får jag världens hostattacker. Mannen tycker att det är ganska tyst och skönt,hihi.

Jag vill verkligen bli frisk nu så att jag kan få snöra på mig löparskorna och ge mig ut på härliga pass. Men det kommer att kännas segt att komma i gång efter influensa men får trappa upp träningen försiktigt så att jag inte drabbas av bakslag, längtar till Växjöloppet och Göteborgsvarvet så nu får den här kroppen se till att bli frisk. I natt har jag lagt mig i skruttans rum så att resten av familjen får sova och inte blir störd av min eländiga hosta. I morgon hoppas jag på att lilleman är bättre så att han kan få varacute och busa i snön i helgen.

Sköt om er mina vänner och hoppas att ni haft en mysig Alla hjärtans dag:-)


Kramis

Fitnessfighten

Då var första träningspasset med fitnessfighten avklarat:-) Trodde det skulle va omöjligt att träna när barnen va hemma men de va jättesnälla och lekte på rummet. Nu har jag 27 dagar framför mig med träning varje dag, ska bli spännande och se resultaten sen. Kommer att kombinera den träningen med lite pass på gymmet och löpning. Hoppas att några kg mindre kommer att underlätta för mig i löpspåren framöver.

Nu blir det snart en promenad till lekparken för lite bus sen blir det väl städning och tvättning. Det känns som om jag bor i tvättstugan. I helgen ska vi åka och hämta en ny soffa, kul att förnya hemma lite.

Ha en go fredag mina vänner!!

Städning och funktionell träning

I dag har barnen varit lediga från dagis så vi har haft en myspysdag:-) Dock så finns det ju alltid att göra, har hunnit med att städa en våning i alla fall. Dock känns det som om man aldrig får ha rent och fräscht när man har småbarn.

När lunchen va intagen så va barnen jättetrötta, varit uppe sent i helgen så båda två vilade en stund. Skönt för en mamma att bara få en liten stund för sig själv. Då jag inte ha möjlighet att ge nug ut på en löprunda i dag så fick det blir träning till dvd, funktionell träning. Den här träningsfilmen är riktigt bra. Det blir cirka 45 minuters träning.  Jag hann både träna, duscha och ta mig en kopp kaffe innan barnen vaknade. Då hade jag laddat energidepåerna:-)

I eftermiddag fick barnen bestämma va vi skulle hitta på, jag va helt övertygad om att de ville gå ut och åka pulka men de ville baka muffins. Det blev hallonmuffins som de njöt av efteråt. Jag sjölv ska dock hålla mig i från godis och sötsaker nu. Dels för att jag vill gå ner i vikt och få en fastare kropp men ockdå för att magen blir helt kass av sött. I morgon blir det ett boxpass med syrran sen på onsdag får det bli ett löppass. Tar gärna emot tips på olika pass man kan köra på gymmet.

I kväll är det mannens tur att träna och jag ska nog bara ha rn lugn kväll med en bra film när barnen somnat.

Nyfiken, va ni andra för mål med er träning det här året?

Kramis

Dubbelpass

I dag var det tänkt att jag skulle köra ett långpass men redan efter 5 km va jag helt slut i dag, benen kändes pigga men flåset va verkligen inte med mig. Hoppas att det var en engångsföreteelse för det var ingen rolig känsla. Då jagville få till ett bra pass i dag så fick det bli ett styrkepass under eftermiddagen, jag körde intervaller på cykeln, lite armövningar och avslutade med plankan. Det passet gick i alla fall bra.

I morgonvfår det bli en ny löprunda, distans inte bestämd utan kroppen får bestämma. Jag hoppas dock att den rätta känslan infaller så att det kan bli en lång och härlig runda.

På fredag kör jag i gång med Fitnessfighten igen, nu ska kroppen formas och konditionen slipas. Målet är att formen ska toppas omkring tiden för Göteborgsvarvet. Jag har tänkt köra en lite kombination asv träning nu under våren. Box,spinning och löpning. Box är riktigt jobbigt men härligt pass. Spinning är super för förbränningen. Så nu är det slut med godis, jag kan inte bara äta lite utan har jag väl börjat äta så kan jag inte sluta så därför får det bli noll tolerans. Får hitta något annat gott att äta i stället.

Den här helgen är en riktig kalashelg, strax ska vi bege oss till kusin Caroline som fyller 19 år och i morgon är det dags för andra kusiner att fylla 5 och 13 år.

Ha en fortsatt go helg mina vänner:-)

Helg

Så har ytterligare en vecka gått. I måndags började en ny kurs, kodningskursen. Det är nog den kursen som jag kommer ha mest användning av när jag kommer ut i arbetslivet. Jätteintressant och lärorik kurs. I går gjorde jag min första arbetsdag på medicinkliniken och hjärtsektionen. Oj,oj va trött i huvudet jag va när  jag kom efter att ha skrivit om alla de olika hjärttermerna. Men jag kommer trivas kanon då man skriver väldigt varierade anteckningar. Kul att få erfarenheter från lite olika kliniker. I dag jobbade jag bara till klockan 13 sen var det dags att ta helg, mormor o morfar va snälla och hämtade barnen och hade fixat gott fika med semlor till jag kom hem.

I helgen ska vi på två kalas då barnens kusiner fyller år men lite träning ska hinnas med också, i kväll blir det att köra tränings dvd med funktionell träning och i morgon ska jag springa ett långpass tänkte jag, har inte bestämt vilken runda jag ska ta dock. Finns lite att välja på här omkring. Det är mysigt med vinter men nu längtar jag till våren då man inte behöver ta på sig en massa kläder när man ska ut och springa.

I går bokade jag hotell till Tjejmilen, vi blir fyra tjejer som sticker upp från fre-sön. Kommer ha en härlig helg både me shopping, god mat o dryck och en härlig Tjejmil.

Har ni några bra tips på vart man hittar bra vinterstövlar/kängor då jag måste införskaffa nya. Jag fryser fötterna av mig. Helst skulle jag vilja ha ett par Uggs men de är ju svindyra. Nä, nu hinner jag inte sitta här mer, dags att träna.

Ha en trevlig fredagskväll!!

Inskolning och nytt jobb

Då var julledigheten över för den här gången, rätt skönt faktiskt. Barnen började på sitt nya dagis i måndags, det har gått jättebra och det är underbart att kunna gå dit. På måndag börjar de på riktigt:-)

I dag har jag varit på medicinkliniken och hälsat på, jag har fått ett timvikariat där fram till sommaren. Det känns jättespännande att få jobba på en så stor klinik, ca 36 vårdadministratörer. Jag kommer att lära mig massor. I sommar ska jag jobba på ortopeden igen:-)

Nu längtar jag tills nästa torsdag då tentan är avklarad, alltid så svårt att plugga till tentor då man inte vet vilka sorts frågor som kommer men jag har ju klarat alla tentor hitills så då ska jag väl fixa den här också.

I helgen satt vi och pratade om hur skönt det skulle vara att åka på en solsemester till våren, vi kollade runt lite på nätet och hittade en resa till ett bra pris, så i slutet av maj sticker vi till Turkiet 1 vecka, barnen pratar redan om Lollo och Bernie och deras barnklubb, hihi undrar hur många gånger per dag fram tills maj vi kommer att få höra deras namn. Det ska bli underbart att få åka i väg och bara njuta av sol och bad.

När det gäller träningen så går den framåt, hoppas att formen ska vara på topp till Göteborgsvarvet. Jag ska springa en halvmara i Växjö innan. Annars blir det främst att träna själv.

Kramis

Löparkalender 2013

Då har jag suttit och klurat lite på vilka lopp jag ska ställa upp i detta året. Har planerat fram till sommaren sen får vi se. Det blir en del turer till Göteborg då jag fastnat för lite lopp där sen har jag tänkt ställa upp i Växjöloppet också. Det kommer bli en kul och utmanande löparår för mig. Jag längtar redan till första tävlingen som blir på Mantorpbanan, seedingloppet till Göteborgsvarvet sen  så väntar några halvmaror i vår. Mitt stora mål förutom Göteborgsvarvet blir sommartåget och då är det " All the way" som gäller:-)

I dag har jag städat ut det sista som återstod av julen, nu är det vackra vårfärger som gäller och doftande tulpaner. Har också fått ett test avklarat i medicinsk engelska, snart är den kursen avklarad och nya kursutmaningar väntar. I vår är det medicinsk klassificering som står på schemat, jag har ju kodat en del på ortopeden men nu är det alla andra områden som väntar, spännande.-) Kan inte fatta att jag tar examen till sommaren,så skönt!! Sen får det räcka med studier för mig, nu vill jag ut och jobba.

I kväll ska jag lägga mig på soffan ovh bara koppla av med det senaste numret av Runner´s world.

I morgon får det bli en ny löptur och till helgen väntar ett långpass, ska bara fundera ut någon rolig runda.

Ha de gött mina vänner!!